황기라고 들어보셨죠 황기는 어떤 약초 이고 어떻게 먹어야 제대로 먹을수 있는지 한번 알아보려고 합니다. 알고 보니 여러가지 좋은 성분과 효능이 있더라고요 요즘같이 땀나고 힘든 여름철에는 꼭 알아야 하는 황기 입니다. 확인해 보시고 유용한 정보 가져가실수 있었으면 하네요
황기란?
황기는 기본적으로 성질이 따뜻한 편에 속합니다. 맛이 달고 폐와 위장기능을 북돋아 주는 능력이 있으며 요즘같이 기력이 떨어지는 시기에는 원기를 보충하는 역할을 하기도 합니다. 복날에 삼계탕을 드실때 황기를 넣는 이유가 바로 이러한 원기보충을 위한 것이기도 합니다. 또한 요즘 유행하고 있는 코로나 바이러스 예방에 도움을 줄수 있다고 알려져 있는데 이는 아마도 면역력을 키워주기 때문이 아닌가 싶습니다.
황기 효능
1. 황기는 허한 기를 보충해 줍니다. 인체에 부족한 기를 북돋아 준다고 알려져 있어서 기력회복을 하기위한 대표적인 약재에 속합니다.
2. 새살을 돋게 한다 근육을 새로 돋게 한다고 혀여 새로운 살을 돋게 하는 기능이 있습니다. 예전부터 종기 같은 상처에 치료제로 사용을 하기도 했답니다.
3. 근육조직 손상을 방지한다 운동을 하면 근육이 손상이 될수도 있는데 고단백질 음료보다는 황기를 마시면 근육재생이 더욱 빠르게 회복이 된다고 합니다.
4. 면연력 강화 황기에는 모르모노네틴이라는 성분과 칼리코신, 트리테프레노이드 성분이 있어서 항산화 효과로 우리의 몸을 건강하게 지키는 면연력이 키워 주게 됩니다. 중국에서는 코로나 예방으로 황기가 가장 많이 이용되고 있는 이유이기도 합니다.
5. 성인병 및 전신건강에 좋음 황기는 혈압강하, 이뇨작용, 강장작용, 혈액순환등으로 고혈압을 예방하기 때문에 전체적인 건강을 지키는데 도움을 주고 있습니다.
6. 최근 많은 논문에서 황기는 노화방지에 도움이 된다고 합니다. 논문에는 생명 연장에 일조를 한다는 사실이 알려지면서 많은 분들이 황기를 찾고 있다고 합니다.
7. 황기는 체내에 있는 노폐물을 제거하기 떄문에 체중감량과 기력보충으로 건강한 해독다이어트를 하실수 있습니다.
8. 어린이들의 키성장과 노인들의 기억력 증진에도 도움을 줄수 있다고 합니다.
황기 먹는 방법 및 주의사항
황기는 물 1L에 황기를 한주먹정도 넣어주시고 중불에 약 20분 정도 끓여서 드시면 된답니다. 간단하게 차로 드셔도 되고 요즘같이 더울때는 시원한 음료로 대체 하셔서 드셔도 되겠습니다. 또한 황기를 구입하실때는 4년근 된것을 구입하시는게 좋습니다. 가장 유효성분이 많이 함유되어 있기 때문입니다.
황기를 드실때는 체질에 안맞을수 있기 때문에 드시면서 몸에 문제가 발생시에는 드시는것을 중지하시고 임신부, 질병치료중이신 분들은 전문의와의 상담을 통하여 드셔야 한다는 점 잊지 마시기 바랍니다.
댓글